目の疲れ、画面との健やかな付き合い方、そしてアプリの小さな設計判断についての、実用的でゆったりとしたメモ。
このシンプルなルールが、画面による目の負担をどれだけやわらげ、長い目で見て目をいたわってくれるのか。
開発者は1日8時間以上コードを見つめます。本当に役立つ休憩のとり方、IDEの設定、習慣について。
画面の休憩に短い呼吸エクササイズを入れると、ストレスがやわらぎ、集中が戻り、目の負担も軽くなります。
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